Существует несколько видов массажа, которые используются для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника. Важно, чтобы массаж проводился квалифицированным специалистом, так как неправильная техника может усугубить проблему.
1. Классический массажКлассический массаж включает поглаживание, разминание, растирание и вибрацию. Эти техники помогают расслабить мышцы, улучшить кровообращение и уменьшить воспаление. Классический массаж особенно эффективен на первых стадиях остеохондроза.
2. Точечный массаж (акупрессура)Точечный массаж или акупрессура направлен на воздействие на определенные активные точки на теле. Он помогает расслабить мышцы, снять болевые ощущения и улучшить циркуляцию крови. Эта техника идеально подходит для снятия головных болей и напряжения в шее.
3. Лечебный массажЛечебный массаж включает элементы классического массажа, а также специализированные техники для восстановления подвижности и снижения болевого синдрома. Такой массаж может включать элементы растяжки и пассивных движений в шейном отделе позвоночника.
4. Массаж с использованием масел и гелейДля усиления эффекта массажа можно использовать специальные масла и гели с охлаждающим или разогревающим эффектом. Они помогают улучшить проникновение массажных техник в ткани, а также оказывают дополнительное терапевтическое действие