ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ

Как выбрать подходящий вид массажа

Что нужно знать о видах массажа?

Массаж — это не просто способ расслабиться, но и эффективный метод улучшения здоровья. Выбор подходящего вида массажа зависит от ваших целей: хотите снять напряжение, избавиться от боли или улучшить общее состояние организма. Специалисты клиники помогут подобрать процедуру, но понимание различий между видами массажа ускорит процесс выбора.

Основные виды массажа и их особенности

1
Классический массаж
Этот вид массажа направлен на общее оздоровление и снятие мышечного напряжения. Включает поглаживания, разминания и растирания.

Кому подойдет:
  • Людям с сидячей работой;
  • Тем, кто испытывает хроническую усталость или легкий дискомфорт в мышцах.
Показания: профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата, улучшение кровообращения.
2
Терапевтический массаж
Лечебный массаж чаще всего назначается врачом для устранения конкретных проблем, таких как боль в спине, шее или суставах. Техники и интенсивность подбираются индивидуально.

Кому подойдет:
  • Пациентам с заболеваниями позвоночника (остеохондроз, сколиоз);
  • Тем, кто восстанавливается после травм.
Важно! Лечебный массаж выполняется только профессионалами с медицинским образованием.
3
Расслабляющий массаж
Главная цель — снизить уровень стресса, восстановить эмоциональное равновесие. Используются мягкие, плавные движения. Часто сопровождается ароматерапией.

Кому подойдет:
  • Людям с повышенной тревожностью;
  • Тем, кто хочет снять стресс после тяжелого дня.
4
Спортивный массаж
Эта техника предназначена для тех, кто активно занимается спортом. Она помогает подготовить мышцы к нагрузкам, ускоряет восстановление после тренировок.

Кому подойдет:
  • Профессиональным спортсменам;
  • Любителям активного образа жизни.
5
Антицеллюлитный массаж
Массаж направлен на улучшение состояния кожи и уменьшение проявлений целлюлита. Применяются глубокие интенсивные движения и специальные техники.

Кому подойдет:
  • Тем, кто хочет улучшить внешний вид кожи;
  • Людям, стремящимся к коррекции фигуры.
Обратите внимание! Эффективность антицеллюлитного массажа возрастает при сочетании с правильным питанием и физической активностью.
6
Лимфодренажный массаж
Этот вид массажа улучшает движение лимфы, устраняет отеки и способствует детоксикации организма.

Кому подойдет:
  • Людям с проблемами задержки жидкости в организме;
  • Тем, кто хочет уменьшить отечность лица или тела.

Как понять, какой массаж нужен именно вам?

Чтобы не ошибиться с выбором, ответьте на несколько вопросов:

  • Какова ваша цель: лечение, расслабление или эстетический эффект?
  • Есть ли у вас хронические заболевания? (В этом случае лучше проконсультироваться с врачом.)
  • Насколько интенсивным должен быть массаж? Вы предпочитаете легкие прикосновения или глубокое воздействие?

Если вы не уверены, какой массаж вам подойдет, начните с классического или расслабляющего — это универсальные варианты.

Противопоказания к массажу

Прежде чем записаться на процедуру, убедитесь, что у вас нет следующих противопоказаний:

  • Инфекционные заболевания;
  • Обострение хронических болезней;
  • Кожные высыпания или повреждения;
  • Повышенная температура тела.

Почему стоит обратиться к профессионалам?

Выбор специалиста — не менее важный шаг, чем выбор вида массажа. В нашей клинике работают квалифицированные массажисты с медицинским образованием, которые используют современные методики и учитывают индивидуальные особенности каждого клиента.


Выбор подходящего массажа — это первый шаг к здоровью и хорошему самочувствию. Определите свои цели, учтите противопоказания и доверьтесь профессионалам. Запишитесь на консультацию в нашей клинике, и мы поможем вам найти идеальный вариант!

Find the Perfect Art Lessons for You
Take this quiz to find out which art lessons are right for you. Answer a few quick questions to discover the perfect course to boost your artistic skills.
What is your current skill level in drawing?
Emma Johnson Art Instructor
Knowing your skill level helps us suggest lessons that are a good match and the right challenge for you.
What activities does your child enjoy the most?
Emma Johnson Art Instructor
Exploring different materials can open up new creative possibilities and help you find what suits you best.
*Отметьте один или несколько вариантов
Which genres interest you the most?
Emma Johnson Art Instructor
Identifying your preferred genres helps us tailor lessons that inspire and engage you.
*Отметьте один или несколько вариантов
Which techniques do you want to improve?
Emma Johnson Art Instructor
Focusing on one specific technique helps you master specific skills and push the boundaries of your creativity.
*Отметьте один или несколько вариантов
Which lesson format do you prefer?
Emma Johnson Art Instructor
Choosing the right lesson format can enhance your learning experience and fit into your lifestyle seamlessly.
*Отметьте один или несколько вариантов
How important is it for you to develop your own style?
Not important
Very important
How important is receiving feedback from your instructor?
Not important
Very important
Get Your Personalized Lesson Plan!
Thanks for taking our quiz! Just fill out the contact form and hit "Submit" to receive personalized art lesson recommendations. We'll get in touch to help you with your artistic journey.
Thank you!
We appreciate you taking the time to complete our quiz. Your responses help us better understand your preferences, allowing us to recommend the most suitable art lessons for you.

As an exclusive bonus, you’ve unlocked priority access to our upcoming free workshops! Be the first to know and secure your spot in our exciting events.
Learn more

Запишитесь на прием онлайн

Оставьте свой номер телефона - наш оператор с вами свяжется!

Специалисты отделения
Черепанов Андрей Владимирович
массажист
Принимает: Правый берег ул. Ермака, 3
Бубнова Елена Вячеславовна
массажист
Принимает: Левый берег м-н Горский, 67

Наши медицинские центры

НА ПРАВОМ БЕРЕГУ
г. Новосибирск, ул. Ермака, 3
м. Красный проспект

НА ЛЕВОМ БЕРЕГУ
г. Новосибирск, М-н Горский, 67
м. Студенческая
Made on
Tilda