Железодефицитная анемия

Общая слабость, быстрая утомляемость, сухость кожных покровов и «заеды» в уголках рта, а также ломкость ногтей – все это знаки, с которыми многие из нас могут столкнуться. Одна из возможных причин таких проблем – железодефицитная анемия.

Железодефицитная анемия является состоянием, при котором в крови снижается уровень гемоглобина и эритроцитов из-за дефицита железа. Это, в свою очередь, приводит к кислородному голоданию тканей, особенно головного мозга.

Причины железодефицитной анемии могут быть различными:

1. Недостаточное поступление железа с пищей. Чаще всего страдают вегетарианцы, люди, сидящие на диетах, и пожилые люди.
2. Недостаточное всасывание железа в желудочно-кишечном тракте. Это может происходить при таких заболеваниях, как атрофический гастрит, целиакия и глистная инвазия.
3. Хроническая или острая потеря крови. Железодефицитной анемией чаще страдают женщины с обильными менструациями, люди с эрозивно-язвенным поражением ЖКТ и теми, у кого возникают носовые кровотечения.
4. Активный рост организма, беременность, лактация и тяжелые физические нагрузки также могут привести к железодефицитной анемии.

Железодефицитную анемию классифицируют по степени ее тяжести:

• Легкая – 90-110 г/л
• Средняя – 70-90 г/л
• Тяжелая – менее 70 г/л

Прежде чем разобраться в ситуации, следует обратиться к терапевту или гематологу. Они помогут установить точный диагноз и назначить соответствующее лечение.

Основными клиническими проявлениями железодефицитной анемии являются гипоксический и сидеропенический синдромы. Гипоксический синдром включает такие симптомы, как бледность, усиленное сердцебиение, шум в ушах, головная боль и слабость. Сидеропенический синдром проявляется нарушениями вкуса, сухостью кожи, изменением ногтей, выпадением волос, жжением языка и диспептическими симптомами.

Наиболее эффективными методами диагностики железодефицитной анемии являются общий анализ крови, общий анализ мочи, анализ уровня железа, ферритина, общей железосвязывающей способности, трансферрина, а также изучение общего белка, альбумина, билирубина, АСТ, АЛТ, креатинина, мочевины, щелочной фосфатазы и гамма-глютаминтранспептидазы. Инструментальные методы исследования, такие как ФГДС, рентген или КТ органов грудной клетки и узи щитовидной железы, могут применяться для уточнения источника кровотечения и получения более точной картины заболевания.

Лечение железодефицитной анемии включает прием железа, как двухвалентного, так и трехвалентного, но чаще всего используется железа сульфат. В соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения, оптимальная доза железа для лечения железодефицитной анемии составляет 120 мг в день, а для профилактики железодефицита – 60 мг в день.

Первичная профилактика железодефицитной анемии и латентного дефицита железа заключается в употреблении адекватной и сбалансированной пищи. Ежедневная потребность взрослого человека в железе составляет около 1–2 мг. Обычная диета обеспечивает поступление от 5 до 15 мг железа в сутки, однако только около 10% этого количества усваивается организмом. Чтобы улучшить усвоение железа, следует употреблять продукты, богатые витамином С, такие как цитрусовые, клубника, киви и томаты. Витамин С помогает усваиванию железа из растительных источников пищи.

Также рекомендуется употреблять продукты, богатые железом, такие как мясо, птица, рыба, морепродукты, яичные желтки, орехи и семена. Растительные источники железа включают шпинат, брокколи, горох, фасоль и чернослив.

Однако, некоторые группы людей могут испытывать трудности с получением достаточного количества железа из пищи, даже при сбалансированном питании. К таким группам относятся дети, подростки, беременные женщины, кормящие матери и люди, страдающие хроническими заболеваниями.

В таких случаях врач может рекомендовать прием железосодержащих пищевых добавок или препаратов железа для компенсации дефицита. Однако самолечение препаратами железа не рекомендуется, так как чрезмерное потребление этого микроэлемента может привести к его отложению в организме и вызывать неприятные побочные эффекты.

Обратите внимание, что перед началом приема железосодержащих препаратов или добавок следует проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы определить необходимую дозировку и продолжительность курса.